Beberapa orang sering merasa penglihatannya tiba-tiba melemah. Jika sebelumnya dalam jarak tertentu dapat melihat dengan jelas pelat motor kendaraan, namun sekarang butuh jarak yang lebih dekat. Berkurangnya kemampuan melihat benda pada jarak tertentu adalah salah satu tanda terjadinya masalah mata berupa mata minus atau rabun jauh (dalam istilah medis biasa disebut dengan miopi).

Beberapa orang akan langsung ke dokter mata, atau toko kacamata untuk memeriksakan kondisi mata. Pada umumnya memeriksakan mata seperti itu gratis, namun tidak semua orang memiliki waktu untuk pergi atau membuat janji dengan dokter mata.

3 Cara Tes Mata Minus Manual yang Bisa Dilakukan Sendiri

Jika hanya ingin mengetahui hal-hal seperti :

  • apakah mata mengalami minus ?
  • apakah minus mata bertambah ?
  • berapa minus mata sekarang ?

Pertanyaan-pertanyaan tersebut sebenarnya dapat dijawab sendiri karena pada dasarnya tes mata minus dapat dilakukan atau dipraktekkan sendiri.

Cara Melakukan Tes Mata Minus Sendiri

Tes mata minus dapat dilakukan sendiri karena :

  • Alat dan bahan sangat mudah didapatkan
  • Tidak memerlukan keahlian khusus untuk dapat melakukan test
  • Tidak memerlukan keahlian khusus untuk membaca hasil test
  • Tidak memakan waktu yang cukup lama

Alat dan Bahan

yang dibutuhkan hanyalah sebuah kartu Snellen. Kartu Snellen memiliki 3 variasi yang umum yaitu :

3 Cara Tes Mata Minus Manual yang Bisa Dilakukan Sendiri Sennel ChartSnellen Chart
Yaitu sebuah kartu bertulisan huruf-huruf dengan ukuran yang berbeda-beda
Penggunaan pada : orang dewasa atau pada orang yang dapat membaca

E Chart
Yaitu sebuah kartu yang bertuliskan huruf E dengan arah kaki yang berbeda-beda
Penggunaan pada : anak-anak atau orang yang belum dapat membaca

Cincin Landolt
Yaitu sebuah kartu bergambar cincin berbentuh huruf C dengan arah cincin berbeda-beda
Penggunaan pada : anak-anak atau orang yang belum dapat membaca

Kartu snellen dapat dibeli di apotik, ataupun dengan mengeprint hasil download kartu snellen di internet.

Baca Juga Artikel Ini:  4 Cara Menyembuhkan Mata Minus dalam 1 Minggu Secara Alami

Cara Penggunaan:

Letakkan kartu pada jarak 5 atau 6 meter dari orang yang menjadi subject test mata.
Jika meletakkan pada jarak 5 meter, maka visus = 5/5
Jika meletakkan pada jarak 6 meter, maka visus = 6/6

Tutup salah satu mata
Jika ingin memeriksa mata kiri, tutup mata kanan, dan jika ingin memeriksa mata kanan, tutup mata kiri.

Pengecheck an
Perhatikan huruf-huruf pada baris 9 kartu Snellen. Jika dapat dibaca dengan normal, artinya kondisi mata dapat dikatakan normal.

Jika mata tidak mampu membaca dengan baik semua huruf pada baris 9 artinya ada masalah minus mata. Semakin tinggi baris, artinya nilai minus mata semakin besar.

Metode Tes Mata Minus Lainnya

Selain menggunakan snellen chart, cara lain yang lebih mudah untuk mengetes minus mata adalah dengan metode jumlah jari. Orang normal dapat melihat jumlah jari yang diperlihatkan orang lain pada jarak 60 meter. Jika subjek baru dapat melihat jumlah jari pada jarak 15 meter, berarti ketajaman penglihatannya hanya sebesar 15/60 dan artinya subjek mengalami mata minus.

Selain menghitung jari, tes juga dapat dilakukan dengan lambaian tangan namun pada jarak 300 meter. Orang normal akan dapat melihat dengan baik lambaian tangan pada jarak 300 meter. Semakin dekat jarak yang dibutuhkan untuk melihat lambaian tangan, semakin besar minus mata.

Namun tidak seperti tes menggunakan kartu Snellen, test lambaian tangan dan jumlah jari tidakah terlalu efektif karena membutuhkan jarak atau ruang yang sangat besar.