Mata minus memang seringkali dialami oleh beberapa orang. Penderita mata minus biasanya kesulitan untuk melihat benda-benda jauh. Mata minus tidak hanya menyerang pada orang tua saja, tetapi bisa menyerang anak-anak ataupun remaja. Walaupun sekilas memang terlihat baik-baik saja, akan tetapi si penderita akan kesulitan melihat benda-benda jauh, seperti terlihat kabur atau kurang jelas. Sedangkan untuk melihat benda-benda dekat masih sangat jelas.

5 Penyebab Mata Minus dan Cara Mengobatinya Secara Alami

Adapun beberapa hal yang bisa menyebabkan mata minus. Diantaranya adalah:

1. Keturunan

Apabila Anda memiliki keturunan seperti Ayah ataupun Ibu yang juag mengalami mata minus, maka kemungkinan besar Anda juga akan menderita mata minus.

2. Terlalu Lama di Depan Komputer

Bagi Anda yang diharuskan untuk bekerja didepan komputer sebaiknya memakai kacamata anti radiasi karena akan membantu mengurangi kerusakan mata. Layar monitor kerap kali mengeluarkan efek lelah pada mata dan menyebabkan mata minus.

3. Membaca Sambil Tiduran

Orang yang hobi membaca biasanya tidak sadar ketika membaca sambil tiduran.Tapi tanpa sadar membaca sambil tiduran akan menyebabkan kerusakan pada mata, salah satunya adalah mata minus. Untuk itu, sebaiknya hindari membaca sambil tiduran.

4. Menonton TV Terlalu Dekat

Bagi anak kecil pasti sangat suka ketika menonton TV dengan jarak yang dekat. Hal ini jika dibiarkan terlalu lama akan membuat anak-anak lebih cepat mengalami mata minus karena cahaya  yang lebih mudah untuk merusak mata.

5. Mengonsumsi Makanan Yang Kurang Sehat

Pola makan yang kurang baik juga menjadi salah satu penyebab mata minus. Jika Anda ingin memiliki mata yang sehat, maka konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang terdapat pada wortel.

Kesehatan mata memang sangat penting sehingga pemilihan makanan juga harus diperhatikan. Bagi anda yang sudah terlanjur menderita mata minus, sebaiknya gunakan cara alami terlebih dulu dalam pengobatannya.

Baca Juga Artikel Ini:  4 Cara Mengobati Mata Minus Tinggi Secara Alami dengan Bahan Herbal

Berikut cara alami yang dapat dilakukan untuk mengobati mata minus:

1. Melepas Kacamata

Sebenarnya penderita mata minus tidak harus selalu memakai kacamata. Dalam artian, sebaiknya lepaskan kacamata apabila dirasa tidak penting untuk melihat benda yang jauh. Tapi ini berlaku untuk mata minus yang belum terlalu parah.

2. Melihat Benda Jauh Tanpa Kacamata

Biasanya ini dilakukan ditempat-tempat yang bernuansa sejuk seperti di sawah. Cobalah Anda pergi ke sawah atau tempat tempat hijau lainnnya, kemudian pandanglah objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Ini nantinya akan menjadi kebiasaan sehingga Anda tidak lagi kesulitan melihat benda yang jauh.

3. Menempelkan Daun Sirih Pada Mata

Daun sirih merupakan salah satu obat tradisional yang sudah dipercaya sejak dulu, salah satunya untuk mengobati mata. Caranya pun sangat mudah. Ambil dua lembar daun sirih dan cuci hingga bersih, kemudian tempelkan pada mata ketika malam hari menjelang tidur.